Αθλητικά μπουκάλια στο Black Friday

Σακουλάκι, φλασκί ή μπουκάλι: τρέξτε πίνωντας

Για τρέξιμο, το σακουλάκι πρέπει να ξεχνιέται. Το σακουλάκι, όπως το Nathan LittleShot, κρατιέται χάρη σε μια ρυθμιζόμενη θηλιά που περνάει πάνω από το χέρι: ο δρομέας δεν χρειάζεται να σφίγγει τα δάχτυλα και πίνει χωρίς να επιβραδύνει. Το μαλακό φλασκί, όπως αυτό της Dynafit, μπαίνει στην μπροστινή τσέπη ενός γιλέκου τρεξίματος και διπλώνει καθώς αδειάζει, χωρίς να χτυπάει στο στήθος. Το σκληρό μπουκάλι, μεγαλύτερο σε όγκο, παραμένει το εργαλείο των αιθουσών, των γηπέδων και των διαλειμμάτων στην άκρη της πίστας, όπου δεν χρειάζεται να το μεταφέρετε κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Τα άλλα αξεσουάρ

Τα τρέξιμο αξεσουάρ για το Black Friday διατίθενται επίσης:

• Τσάντες / Υδροδοσία.
• Ηλεκτρονικά.

Όλα τα αξεσουάρ συγκεντρώνονται στη σελίδα αξεσουάρ.

Πίεση, καλαμάκι ή φαρδύ στόμιο: τρεις τρόποι για να πιείτε

Ο φελλός κάνει τη διαφορά στη χρήση. Το μπουκάλι πίεσης, όπως οι Nike Refuel και Fuel, πιέζεται με το ένα χέρι: η βαλβίδα ανοίγει τραβώντας το άκρο και το νερό ρέει χωρίς να γέρνει το κεφάλι. Το ενσωματωμένο καλαμάκι του Nike Recharge επιτρέπει να πίνετε σε μικρές γουλιές ενώ περπατάτε, χωρίς κίνδυνο να χύσετε. Το φαρδύ στόμιο της Big Mouth δέχεται παγάκια και σκόνη ποτού χωρίς χωνί, και καθαρίζεται μέχρι τον πάτο με ένα πινέλο. Ένας κλειδώσιμος φελλός αποτρέπει διαρροές σε μια τσάντα γυμναστικής, ανάμεσα σε μια πετσέτα και μια εφεδρική ενδυμασία.

Ποια χωρητικότητα ανάλογα με τη διάρκεια της άσκησης

Οι αμερικανικές μάρκες δηλώνουν την χωρητικότητα σε ουγγιές: είκοσι δύο ουγγιές είναι περίπου εξακόσια πενήντα χιλιοστόλιτρα, είκοσι τέσσερις ουγγιές λίγο περισσότερα από επτακόσια. Για μια έξοδο μιας ώρας σε ήπιο καιρό, ένα φλασκί τριακοσίων έως πεντακοσίων χιλιοστόλιτρων συνήθως αρκεί. Πέρα από αυτό, ή σε υψηλή θερμοκρασία, προγραμματίζετε ένα μεγαλύτερο μπουκάλι ή δύο φλασκιά που κατανέμονται σε ένα γιλέκο. Στην αίθουσα, ένα μπουκάλι περίπου επτακοσίων χιλιοστόλιτρων καλύπτει τις περισσότερες συνεδρίες. Οι ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με την εφίδρωση του καθενός: η ζύγιση πριν και μετά από μια έξοδο δίνει μια ακριβή ιδέα για το νερό που χάνεται.

Υλικά χωρίς BPA και καθαρισμός ενός μπουκαλιού

Τα αθλητικά μπουκάλια είναι κυρίως από μαλακό ή σκληρό πλαστικό, εγγυημένα χωρίς BPA, μια ένωση απαγορευμένη στη Γαλλία στα τρόφιμα από το 2015. Για να αποφευχθούν οι οσμές και οι καταθέσεις, το ξεπλύνετε με ζεστό νερό μόλις επιστρέψετε, αποσυνδεδεμένος ο φελλός, και μετά αφεθείτε να στεγνώσει ανοιχτό, με την κεφαλή προς τα κάτω. Ένα κουταλάκι μαγειρικής σόδας σε χλιαρό νερό, αφεθείτε για μια νύχτα, εξαλείφει τη γεύση των γλυκών ποτών. Το μαλακό φλασκί, δύσκολο να καθαριστεί με βούρτσα, καθαρίζεται με αναβράζουσες ταμπλέτες που προορίζονται για αυτό το σκοπό. Αποφεύγουμε το βραστό νερό, που παραμορφώνει το πλαστικό και αποδυναμώνει τη βαλβίδα.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς να πιείτε τρέχοντας χωρίς να πνιγείτε;

Επιβραδύνετε λίγο, πάρτε μικρές γουλιές και καταπιείτε ανάμεσα σε δύο εκπνοές αντί για κατά τη διάρκεια της προσπάθειας. Η τακτική κατανάλωση μικρών ποσοτήτων αποφεύγει επίσης την αίσθηση γεμάτου στομάχου στο τέλος της εξόδου.

Ένα μαλακό φλασκί γεμίζει-αυτό εύκολα;

Ναι, το στόμιο του δέχεται νερό από τη βρύση ή από ένα σιντριβάνι, αλλά πρέπει να το κρατήσετε κατακόρυφα για να αποφύγετε να διπλώνει κατά τη διάρκεια της πλήρωσης. Σκόνη ποτού χύνεται πιο καθαρά με τη βοήθεια ενός μικρού χωνιού.

Μπορεί να μπει ζεστό ρόφημα σε ένα αθλητικό μπουκάλι;

Όχι, τα μπουκάλια από μαλακό ή σκληρό πλαστικό δεν είναι σχεδιασμένα για καυτά υγρά, τα οποία τα παραμορφώνουν και αποδυναμώνουν τις βαλβίδες. Για ένα ζεστό ρόφημα το χειμώνα, απαιτείται ένα θερμομονωτικό μπουκάλι.

Νερό ή ρόφημα άσκησης στο μπουκάλι σας;

Το νερό αρκεί για μια προπόνηση κάτω από μία ώρα. Πέρα από αυτό, ένα ρόφημα άσκησης προσφέρει υδατάνθρακες και νάτριο, χρήσιμα για να καθυστερήσουν την κόπωση και να αντισταθμίσουν το αλάτι που χάνεται με την εφίδρωση.

Περνά-αυτό το μπουκάλι στο πλυντήριο πιάτων;

Ορισμένα σκληρά μπουκάλια το υποστηρίζουν στο πάνω καλάθι, όπως αναφέρει η οδηγία του κατασκευαστή. Τα μαλακά φλασκιά και οι φελλοί με βαλβίδα πλένονται στο χέρι, καθώς η θερμότητα του πλυντηρίου πιάτων τα παραμορφώνει.