Τένις στο Black Friday

Head Speed ή Tecnifibre : βρείτε το σκελετό σας

Η ρακέτα επιλέγεται ανάλογα με το βάρος, το μέγεθος του ταμιού και το στυλ παιχνιδιού. Η Head Speed MP, της γκάμας που σχετίζεται με τον Novak Djokovic και τον Jannik Sinner, προσφέρει μεσαίο ταμείο και βάρος περίπου τριακοσίων γραμμαρίων χωρίς χορδές, για τους τακτικούς παίκτες που αναζητούν ταχύτητα στον βραχίονα και ακρίβεια. Οι Tecnifibre είναι λίγο πιο ελαφριές: η T-Fit, γύρω από διακόσια ογδόντα γραμμάρια, ευέλικτη και ανοχή σε λάθη, ταιριάζει σε παίκτες που εξελίσσονται, και η TF-X1, γύρω από διακόσια ογδόντα πέντε γραμμάρια, δίνει προτεραιότητα στην δύναμη και την άνεση. Ένας ενήλικας αρχάριος πρέπει να αποφεύγει τα πολύ βαριά σκεύη, που κουράζουν τον καρπό, όπως και τα πολύ ελαφριά, που μεταφέρουν περισσότερους κραδασμούς.

Άλλα αθλήματα με ρακέτες

Τα αθλήματα με ρακέτες κατά την διάρκεια του Black Friday επεκτείνονται και σε:

• Padel.
• Μπάντμιντον.
• Πινγκ πονγκ.
• Παπούτσια.
• Υφάσματα.
• Τσάντες.

Όλα τα αθλήματα με ρακέτες συγκεντρώνονται στη σελίδα σπορ με ρακέτες.

Παπούτσια τένις: η σόλα ανάλογα με την επιφάνεια

Η σόλα κάνει τη διαφορά από μία επιφάνεια σε άλλη. Σε χωμάτινη επιφάνεια, ένα σχέδιο σε σχήμα V, όπως αυτό στο Asics Gel-Resolution Clay, πιάνεται στην επιφάνεια ενώ απομακρύνει το χώμα με κάθε βήμα, επιτρέποντας την ολίσθηση χωρίς απώλεια στήριξης. Σε σκληρή επιφάνεια, το καουτσούκ πρέπει κυρίως να αντέχει στη φθορά, γι' αυτό οι σόλες ενισχύονται μπροστά και στο εσωτερικό, περιοχές που φθείρονται περισσότερο. Οι Head Sprint και Revolt παίζουν με την ελαφρότητα και την ανταπόκριση, ενώ η Endure Pro, της οποίας μια έκδοση διαθέτει δέσιμο Boa με τροχό, επικεντρώνεται στη durability. Για τα παιδιά, η Head Sprint Velcro, με αυτοκόλλητο, αποφεύγει τα κορδόνια που λύνονται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Μπιλιές αέρα γι' αγώνες, μπιλιές Stage για εκμάθηση

Οι μπιλιές για αγώνες, όπως οι Head Pro ή οι Dunlop Tour Performance, είναι σε αέρα: το αέριο που περιέχεται στον πυρήνα τους τους δίνει έναν επαναφορά ζωηρό, που μειώνεται μόλις ανοιχθεί το σωληνάριο. Τις κρατάμε για τους αγώνες και τις ανανεώνουμε συχνά. Ο σακίδιος μπιλιών Head Trainer, σχεδιασμένος για προπόνηση και καλάθια συλλόγων, προσφέρει μια πιο ανθεκτική μπίλια. Για τα παιδιά, η Διεθνής Ομοσπονδία Τένις έχει καθορίσει τρία επίπεδα: κόκκινη μπίλια για τους μικρότερους, πορτοκαλί από επτά έως εννέα ετών, έπειτα πράσινη από εννέα ετών και πάνω, που αναπηδά λιγότερο από μια κλασική μπίλια και επιβραδύνει το παιχνίδι. Οι μπιλιές Dunlop Stage της επιλογής αντιστοιχούν σε αυτό το τελευταίο στάδιο.

Σχοινί, εξωτερική λαβή και αντιδονητής: οι λεπτές ρυθμίσεις

Η σχοινί επηρεάζει το παιχνίδι το ίδιο όσο και το σκελετό. Ένα μονοδιάστατο από πολυεστέρα, όπως το Tecnifibre Black Code, πωλούμενο σε τμήμα δώδεκα μέτρων για μια ρακέτα, είναι άκαμπτο και ανθεκτικό: προσφέρει έλεγχο και εφέ στους ισχυρούς παίκτες, αλλά χαλαρώνει γρήγορα και απαιτεί περισσότερη καλή φυσική κατάσταση. Tecnifibre, γαλλική μάρκα που ιδρύθηκε το 1979, αρχικά έγινε γνωστή για τα σχοινιά της. Η εξωτερική λαβή, όπως η Head Xtreme Soft ή η Wilson Pro, τυλίγεται πάνω από την αρχική λαβή : την αλλάζουμε μόλις γίνει λεία ή δεν απορροφά πια τον ιδρώτα. Ο αντιδονητής, που τοποθετείται ανάμεσα στις χορδές ακριβώς πάνω από την κοιλότητα, απορροφά τον ήχο και τους κραδασμούς κατά την πρόσκρουση.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι η σωστή τάση για να τη ρυθμίσετε;

Η συνιστώμενη περιοχή αναγράφεται στον σκελετό, συχνά μεταξύ είκοσι και είκοσι πέντε κιλών. Χαμηλή τάση δίνει περισσότερη δύναμη και άνεση, υψηλή περισσότερη ακρίβεια; με χορδή πολυεστέρα, συνήθως ρίχνουμε ένα ή δύο κιλά.

Πόσο καιρό διατηρεί μια μπίλια τένις την επαναφορά της;

Μια μπίλια με αέρα χάνει τη ζωηρότητά της μόλις ανοίξει το σωληνάριο: μετά από μερικές ώρες παιχνιδιού, ή μερικές εβδομάδες μη παιχνιδιού, αυτή αναπηδά σαφώς λιγότερο. Για ένα αγώνα, ανοίγουμε ένα νέο σωληνάριο; οι κουρασμένες μπίλιες χρησιμεύουν στη συνέχεια για ζέσταμα.

Ποιο μέγεθος ρακέτας χρειάζεται ένα παιδί;

Το μήκος εξαρτάται από το ύψος του παιδιού: οι junior ρακέτες κυμαίνονται από δέκα εννέα έως είκοσι έξι ίντσες. Στην όρθια στάση, με το χέρι τεντωμένο δίπλα στο σώμα, η κεφαλή της ρακέτας πρέπει να φτάνει λίγο πάνω από το έδαφος, χωρίς να το αγγίζει.

Μπορεί να παίξει κάποιος τένις με παπούτσια τρεξίματος;

Αυτό δεν συνιστάται: ένα παπούτσι τρεξίματος, σχεδιασμένο για να προχωράει σε ευθεία γραμμή, δεν συγκρατεί καλά το πόδι κατά τις πλευρικές κινήσεις και φθείρεται γρήγορα στο γήπεδο. Το παπούτσι τένις, πιο σταθερό και ενισχυμένο, προστατεύει τον αστράγαλo κατά τις αλλαγές κατεύθυνσης.

Πώς να επιλέξετε το μέγεθος του χεριού της ρακέτας σας;

Κρατώντας τη ρακέτα, ο δείκτης του άλλου χεριού πρέπει να μπορεί να περάσει μεταξύ των δακτύλων και της παλάμης. Στην Ευρώπη, τα μεγέθη κυμαίνονται από L0 έως L5; μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μικρότερο και προσθέστε μια εξωτερική λαβή για να παχύνει.